Einfach besser leben!

Du möchtest besser leben? Kein Problem. Das wirst Du schon sehr bald, wenn Du versuchst, die folgenden Punkte in dein Leben zu integrieren. Es müssen nicht alle auf einmal sein, nimm Dir Zeit, gehe sie in deinem Rhythmus durch! Wichtig ist nur, dass Du anfängst.

Also, dann man los! Was solltest Du zuerst in Angriff nehmen? converse-fields

  • Versuche auf Wurst und Fleisch zu verzichten, ersetze diese gerne durch Sojaprodukte beispielsweise
  • Versuche auf Käse und andere Milchprodukte zu verzichten bzw. diese peu á peu wegzulassen. Auch in diesem Fall gibt es tolle Alternativen im Bioladen, Internet oder sogar bei Budni.
  • Versuche mehr “Grünes” zu essen, sprich: Salate, Gurken, Tomaten, Kohl, Wurzeln, Kräuter, usw.
  • Versuche mehr Obst zu essen und weniger Süßigkeiten
  • Schau, dass Du biologisch einkaufst, wenn es geht, denn es macht Sinn, auf Chemikalien zu verzichten
  • Baue mehr Flocken ein, wie Hafer,- Dinkel,- Buchweizenflocken
  • bisschen weniger Weizen, gerne mehr Dinkel
  • mehr unbelastete als belastete Lebensmittel
  • viel Wasser trinken, weniger gesüßte Getränke, weniger Alkohol
  • öfter mal tief durchatmen
  • bewege Dich sooft Du kannst, also Treppe statt Fahrstuhl! 🙂
  • stay positive!

Meinst Du, dass Du den einen oder anderen Punkt umsetzen kannst? Super, dann kann es nur noch bergauf gehen! Lass Dich nicht demotivieren, auch die längste Reise startet mit dem ersten Schritt, bedenke dies. Auch wenn Du nur einen der oben genannten Punkte umsetzen kannst, so ist das ein Schritt nach vorne. Nehme Dir eine kleines Kind als Beispiel, dass gerade anfängt zu laufen. Es gibt nicht auf sondern probiert es weiter und weiter, bis es geht. So waren wir alle einmal. Jeder kleiner Schritt führt näher an Dein Ziel heran, vergiss das nicht! Wenn jeder einen kleinen Schritt machen würde, so hätten wir binnen kurzer Zeit eine andere, bessere Welt. Ich begleite Dich auf Deinem Weg! Stay tuned!

BESSER LEBEN ROCKT!

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